Monday, 14 August 2017

ടെന്‍ഷന്‍ കുറക്കാന്‍ ഒരു സിംപിള്‍ ടെക്നിക്


മാനസിക  സമ്മര്‍ദ്ദം ഇന്ന് സര്‍വ വ്യാപിയാണ്. ഭാര്യയ്ക്ക് വീട്ടിലെ ടെന്‍ഷന്‍, ഭര്‍ത്താവിന് ഓഫീസിലെ ടെന്‍ഷന്‍, കുട്ടികള്‍ക്ക് പഠനത്തിന്റെ ടെന്‍ഷന്‍. പല വഴികളിലായി ടെന്‍ഷന്‍ പടര്‍ന്നുകിടക്കുകയാണ്. ആണുങ്ങള്‍ ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റാന്‍ മദ്യപാനത്തിലും പുകവലിയിലും അഭയംതേടുമ്പോള്‍ സ്ത്രീകള്‍ എല്ലാം ഉള്ളില്‍ ഒതുക്കുന്നു. അവസാനം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും ഹൃദയാഘാതവുമടക്കം രോഗങ്ങളുടെ രൂപത്തില്‍ ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുന്നു.
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ടെൻഷൻ കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ മാർഗം ഇതാ... ഈ വീഡിയോ കണ്ടോളു. 

No comments:

Post a Comment